eラーニング きちんと学ぶメンタルヘルスケア


コースのご紹介

入門コース
メンタルヘルスについてはじめて学ぶ方にも解り易く解説している、全従業員向けのコースです。
セルフケアコース
社員ひとりひとりが「心の健康状態に自分で気づく」ようになる=セルフケアのための、全従業員向けのコースです。
ラインケアコース
管理監督者が知っておきたい職場のメンタルヘルスケアについて学ぶためのコースです。
入門コース

心の健康やストレスについて知らないと、適切な対応ができず、 心の健康を良好に保つことが難しくなります。
このコースでは、心の健康やストレス、心の健康を保つための考え方や方法の基礎知識を学びます。
基礎的な内容なので、はじめてメンタルヘルス研修を行なう企業に最適なコースです。

メンタルヘルスの基礎知識 ミニクイズ: なし
・今、増えています 標準学習時間: 約40分
・心の健康とは何か 対象者: 入門者、全従業員向け
・心の健康が悪くなるとどうなる    
・心の健康が極端に悪くなるとどうなる    
・心の健康はどうして悪くなるの    
・心の健康を保つにはどうする    
・心の健康を悪くしないためにすること    
[理解度確認テスト10問]    

セルフケアコース

メンタルヘルスのセルフケアとは、心の健康状態に自分自身で気づき、悪化させないようにすることをいいます。 このコースでは、心の健康とは何かを理解し、心を健康に保つ方法と、心の健康が不調になった時の気付き方、気づいた後の基本的な対処方法について学びます。 自分自身の心の健康について知ることで、さらに深いメンタルヘルスの知識が得られます。

1章 メンタルヘルスの基礎知識 ミニクイズ: あり
2章 ストレスの基礎知識 標準学習時間: 約3時間
3章 ストレスと体の不調に気づく 対象者: 全従業員向け
4章 ストレス軽減と対策の知識 1    
5章 ストレス軽減と対策の知識 2    
各章末 [理解度確認テスト10問]    

ラインケアコース

ラインケアとは、管理監督者が行う職場環境の改善や、部下の相談対応などのことをいいます。
このコースでは、職場で働く人々のメンタルヘルスを良好に維持するために必要な対処方法や法的知識など、管理監督者が知っておきたい知識を総合的に学習します。
このコースを効果的に学習するために、事前にセルフケアコースを学習されることをお勧めします。

1章 背景と基本的な考え方 ミニクイズ: あり
2章 管理監督者の役割と基本的な取リ組み方 標準学習時間: 約3時間
3章 コミュニケーションの取り方 対象者: 管理監督者向け
4章 不調者対応と職場復帰支援    
5章 メンタルヘルスの法制面    
各章末 [理解度確認テスト10問]    


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